Tag 19 – Workout mit Anni
Der heutige Beitrag spricht für sich. Unsere Trainerin Anni macht ein komplettes Workout in ihrer Wohnung. Zu Beginn kommt ein Warm Up, bei dem Arme, Beine und Rumpf gut durchblutet werden. Dann folgen die Übungen. Los gehts mit den Beinen. Vor allem die Oberschenkel werden mit dem kleinen, aber gemeinen Trainingsband gequält. Dann sind die […]